Хочешь быстро сбросить пару килограмм? Следуй этим 7 простым правилам: увеличь интенсивность тренировок, прекрати пить сладкую газировку, не пей сладкие кофейные напитки, выпивай стакан воды перед едой, переключись на овощи и фрукты, ешь чаще маленькими порциями и следи за циклом. Эти правила помогут тебе добиться хорошего результата в кратчайшие сроки.